Utforsk yinyoga
Neste yinyoga-kurs
En 5-ukers reise gjennom naturens fem elementer
Jeg inviterer deg inn i Holten Studio på vakre Strandholmen, til fem uker med yinyoga, meditasjon, pust, nærvær og tid til å lande.
Gjennom kurset utforsker vi de fem elementene fra den tradisjonelle kinesiske fem-element-læren: vann, tre, ild, jord og metall.
Hvert element bærer med seg ulike kvaliteter, og gjennom yinyoga, meditasjon og refleksjon utforsker vi hvordan disse kan speile oss – i kroppen, sinnet og livet vårt.
Dette blir en rolig og sanselig reise hvor vi hver uke møter et nytt element, et nytt tema og en ny energi.
3 Plasser
Igjen
Yinyoga med Hildegunn
Vi utforsker ulike posisjoner
Hver time er nøye planlagt ift hvilke posisjoner vi benytter.
Meditasjon/Trommehealing
Vi avslutter yinyoga-timen med enten meditasjon eller trommehealing ut i fra gruppas ønsker.
Fellesskap
Vi blir godt kjent med hverandre og sammen skaper vi et fellesskap
Featured Retreat
En 5-ukers reise gjennom naturens fem elementer
Jeg inviterer deg inn i Holten Studio på vakre Strandholmen, til fem uker med yinyoga, meditasjon, pust, nærvær og tid til å lande.
Gjennom kurset utforsker vi de fem elementene fra den tradisjonelle kinesiske fem-element-læren: vann, tre, ild, jord og metall.
Hvert element bærer med seg ulike kvaliteter, og gjennom yinyoga, meditasjon og refleksjon utforsker vi hvordan disse kan speile oss – i kroppen, sinnet og livet vårt.
Dette blir en rolig og sanselig reise hvor vi hver uke møter et nytt element, et nytt tema og en ny energi.
-
Premium lodging with high-quality amenities
All daily meals (local & seasonal)
Guided wellness treatments & meditations
Supplies for all activities
Ample time for rest & reflection
Round-trip airport transport
-
Day 1
Time to settle in and start adventuring.Day 2
Immerse yourself in your new surroundings.Day 3
See the sights at your own pace, alone or in small groups.Day 4
Sign up for an optional outdoor adventure or culinary exploration.Day 5
Time to pack up and head home. -
Choose a Retreat
Browse our upcoming events to find the one that feels right for you. We host events year-round in all different locations and climates.Book Your Spot
Sign up and pay all required fees to reserve your spot. If plans change, you can cancel up to 14 days before the retreat start to receive a 50% refund.Review the Welcome Packet
After booking, we'll send you a Welcome Packet with everything you need to know—detailed schedules, packing list recommendations, add-ons to consider, and more.Book Your Travel
We'd recommend booking your transportation to and from the event as soon as possible, to ensure you can arrive without any complications or delays.Get Packed & Join Us
Now all that's left to do is pack your bags and get excited for your new adventure.